Impulsvortrag (90 Min.)

Schwerpunkte:  Definition und Ursachen von Stress

                                Die Stressreaktion im Körper

                                Stress am Arbeitsplatz

                                Folgen von Stress

                                Erste Lösungen

4 Workshops (90 Min.) mit verschiedenen Schwerpunkten in 4-6 Wochen Abständen.

1:1 Coachings (60 Min.) Individuell abrufbar

Das 1:1 Coaching bietet den Mitarbeitern maßgeschneiderte Lösungen, die ihren persönlichen Stressfaktoren gerecht werden.

Das Konzept verbindet theoretische Inputs (Impulsvortrag) mit praktischen Übungen (Workshops) und einer individuellen Begleitung (Coaching). Dieser ganzheitliche Ansatz stellt sicher, dass nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern auch langfristige Veränderung und nachhaltige Stressbewältigung erreicht wird.